Combattre vos faiblesses

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Source: Pixabay, CC0 Public Domain

La sagesse conventionnelle dit: «Développez vos forces.» Et je suis d'accord, mais certaines faiblesses communes doivent généralement être atténuées ou vous pourriez ne pas avoir l'occasion d'utiliser vos forces.

Bien sûr, la plupart des faiblesses ne succombent pas aux conseils rapides, mais ma pensée actuelle sur le changement de comportement est que les conseils rapides finissent par donner plus de bien net que les prescriptions prolongées. Les astuces rapides sont particulièrement susceptibles de donner plus de bien net par minute de temps de lecture. Il y a beaucoup de longs articles et de livres sur chacun des suivants mais peut-être que ces astuces rapides ajoutent quelque chose au corpus. Avec cela comme fondement:

Manque de drive / procrastination

Pas de bébé?

Imaginez le bénéfice pour vous et pour les autres?

Jumelez-vous avec une personne motivée qui manque de quelque chose que vous apportez à la table, peut-être calme, axé sur les détails, les compétences des gens? Ce n'est pas une honte de vouloir travailler avec des personnes ayant des forces complémentaires.

Manque d'intelligence

Trouver un travail plus facile?

Jumeler avec une personne plus intelligente qui pourrait apprécier ce que vous apportez?

Manque d'intelligence émotionnelle

Devriez-vous vivre selon ce mantra: Faire que les gens se sentent bien dans leur peau à moins d'avoir de bonnes raisons de ne pas le faire?

Surveillez les réactions non verbales des gens: soupir, lèvres pincées, désaccord gratuit?

Demander des commentaires de personnes de confiance?

Manque de côtelettes techniques. Les cours sont généralement inefficaces parce que le contenu et le rythme correspondent rarement à vos besoins. Le meilleur est l'auto-apprentissage peut-être augmenté par un tuteur ou un partenaire d'étude.

Apparence sans préjugés. Même sans attrait conventionnel, les personnes en surpoids peuvent paraître beaucoup mieux ou pire selon les vêtements, le maquillage et la posture.

Est-il temps pour une relooking de vêtements ou de maquillage?

Pour rester plus droit?

Souriez plus, pas un sourire collé, mais un sourire basé sur la recherche du bien dans les autres et dans le monde?

Art oratoire. La clé est de, guidé par un bref aperçu, agir comme si vous avez une conversation. Déviez-vous du ton de la conversation pour ralentir si vous avez tendance à parler rapidement et pour varier le volume et le rythme si vous avez tendance à être monotone. Essayer de réciter un discours scripté garantit presque l'échec, le sens diminué de l'authenticité, et certainement ennuyer votre assistance.

Désorganisation

Commencez par nettoyer une petite zone à la fois: votre bureau? Un coin d'une pièce?

Pour garder vos activités au point, utilisez un système simple, par exemple, écrire vos tâches immédiates sur un bloc mémo et celles à plus long terme sur un calendrier (Outlook, Google Agenda ou un livre d'engagement sur papier en un coup d'œil) .)

Peur de l'échec. Parfois, cette peur doit être honorée: lorsque la tâche est vraiment trop difficile ou que votre temps est mieux utilisé. Mais le plus souvent, il est plus prudent de risquer l'échec. Vaut-il la peine de faire face à d'éventuels rejets sachant que vous garantissez l' échec en n'essayant pas?

Abus de substance. Pour vous, la bonne réponse est-elle de réduire? Aller dinde froide? Avec l'aide de la famille? Un professionnel? Ou avez-vous conclu que, pour le moment au moins, les avantages de la substance l'emportent sur les responsabilités?

Fatigue. Cela aiderait-il à avoir un rituel de sommeil tel que: faire de l'exercice une à trois heures avant le coucher, garder la chambre froide, faire les mêmes activités avant le coucher chaque soir, et si vous avez du mal à , oui, compter les moutons?

Les neuf livres du Dr Nemko sont disponibles. Vous pouvez rejoindre Marty Nemko, entraîneur personnel et professionnel, à mnemko@comcast.net.

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