Creuser profondément

Source: Utilisé avec la permission de l'auteur Fran Sorin.

Le jardinage peut être le parfait contrepoint des temps surchargés de technologie. Juste le fait de creuser dans un jardin peut apporter de la joie, et c'est un moyen d'encourager la créativité intérieure. Sentir le sol dans les doigts peut corriger le déséquilibre qui découle de vivre une vie privée de la nature.

Pourquoi le sol est-il si sacré?

Lorsque vous creusez un trou dans le sol et que vous sentez le sol friable entre vos doigts, vous participez à un rituel qui a lieu depuis l'aube de l'humanité. Si vous fermez les yeux, vous pouvez même imaginer vos ancêtres faire la même chose. Il y a quelque chose de très profond et primordial dans la connexion de l'humanité à la terre. C'est dans ces moments, lorsque nous nous connectons à la nature de la manière la plus profonde, que nous nous connectons à notre humanité la plus essentielle. Peu importe combien d'argent, de joie, de tristesse, de réussite ou d'échec vous avez eu dans votre vie, quand vous creusez sur la terre, vous pouvez éprouver un sentiment d'unité avec l'univers.

L'existence humaine dépend des plantes. Pourquoi cela nous semble si facile à oublier?

Dans le monde d'aujourd'hui, nous sommes accro à la technologie. Le temps moyen consacré aux appareils électroniques est de sept heures et plus par jour. Un résultat est que nous sommes de plus en plus déconnectés de la nature. Notre culture accorde également une grande priorité à la productivité et à la réussite. Pour tant de gens qui travaillent sans relâche pour gagner leur vie et élever une famille, passer du temps à réfléchir sur notre relation avec les plantes ne leur vient même pas à l'esprit.

À partir du moment où ils sont bébés, nos enfants doivent apprendre la magie et la puissance des plantes et apprendre à les comprendre et à les apprécier. Il n'y a pas de meilleure façon de faire éprouver aux enfants notre dépendance à l'égard des plantes que de leur faire semer des graines de légumes, de les cultiver pendant la saison de croissance, puis de récolter des légumes mûrs.

Comment travailler avec la saleté et être dans la nature inspire la créativité?

Le jardinage est une merveilleuse façon de déstresser, de laisser aller ses pensées quotidiennes et de s'ouvrir à l'inconscient. C'est très souvent dans ces moments «sans réflexion» que les pensées créatives germent et s'expriment spontanément. De plus, être dans la nature – être vraiment là, pas seulement traverser – peut fournir un profond sentiment de paix et d'appartenance. Lorsque nous sommes capables de laisser aller nos problèmes et d'éveiller nos sens, notre conscience est mûre pour la créativité. Des personnes comme Albert Einstein, Beethoven, Winston Churchill et Vincent Van Gogh attribuent leur temps à observer et à être dans la nature comme un excellent outil de résolution créative de problèmes.

Pensez-vous que vous méditez en creusant?

Tout le monde a la possibilité d'utiliser le jardinage comme une forme de méditation. Tout dépend de votre état d'esprit. Si vous allez dans le jardin avec l'intention de l'utiliser comme un outil pour ralentir, éveiller tous vos sens, apprécier la beauté qui vous entoure, éprouver de la gratitude et pratiquer la pleine conscience, alors vous pouvez absolument expérimenter un état méditatif dans le jardin.

Même aller dans le jardin avec un esprit rempli de tout ce qui doit être fait ce jour-là, les gens peuvent encore y trouver de la rêverie. Commencer juste à travailler dans le sol-planter, creuser, désherber-détend l'esprit.

Que faites-vous de tous les livres de pleine conscience sur les étagères ces jours-ci?

Livres sur la pleine conscience peuvent être des passerelles merveilleuses pour apprendre à ralentir, rester concentré sur le présent, et vraiment apprécier le moment. Mais comme toute autre chose, il ne suffit pas de lire un livre sur la pleine conscience. Pour apporter des changements durables, vous devez vous engager dans une pratique et être diligent à ce sujet.

Que pensez-vous que les gens se trompent sur la créativité?

Nous avons subi un lavage de cerveau en croyant que nous sommes nés créatifs ou non. Si, comme la plupart des gens, on vous a dit dès votre plus jeune âge que vous n'étiez pas né avec le gène de la créativité, alors vous apprenez très vite à rester à l'écart des activités créatives.

Cette vérité est la suivante: nous sommes tous intrinsèquement créatifs. C'est notre droit d'aînesse. Peu importe votre âge, vous pouvez accéder à votre créativité. Il s'agit de s'ouvrir aux possibilités, de maintenir l'esprit d'un débutant, d'expérimenter, d'être spontané et enjoué, de prendre des risques et d'apprendre que les erreurs font partie intégrante du processus créatif.

J'entraîne des clients depuis plus de 30 ans. J'ai vu des individus transformer leur vie ordinaire en une vie extraordinaire quand ils sont assez courageux pour prendre des risques et s'ouvrir à leur identité authentique. C'est l'endroit où toute la créativité germe.

Les enfants sont-ils mieux à «creuser profondément» que les adultes?

Les enfants jouent naturellement et ne vous inquiétez pas de la façon dont ils apparaissent aux autres. Contrairement à l'esprit adulte, qui enregistre la conscience de soi, les enfants ne font que le faire, sans aucune pensée les retenant d'être eux-mêmes authentiques. C'est pourquoi, lorsque nous observons des enfants sur des terrains de jeux, pratiquons des sports ou même créons leurs propres pièces de théâtre ou comédies musicales, nous nous émerveillons de leurs esprits libres et sans entraves – et aspirons secrètement à leur ressembler davantage.

Le jeu est la créativité comme travail. C'est une attitude, un esprit et un engagement à trouver la vraie joie dans n'importe quel acte, avec peu ou pas d'inquiétude sur le résultat.

Quelle est la différence entre être plus créatif ou vivre de façon créative?

Dans notre culture, nous parlons d'être plus créatif en ce qui concerne un projet spécifique. J'utilise l'expression «vivre de façon plus créative» parce que je crois que les humains ont le potentiel d'être créatifs à chaque respiration qu'ils prennent. Vivre de façon créative, c'est comment nous traversons notre journée; il comprend comment nous pouvons communiquer avec les autres (et notre propre voix intérieure), comment nous allons faire des tâches, comment nous observons le monde qui nous entoure. Vivre de façon créative implique d'aborder chaque moment comme nouveau et frais, en tenant des possibilités illimitées.

Voyez-vous travailler avec le sol comme une pommade pour notre obsession de l'appareil moderne?

Absolument. Je l'ai vu maintes et maintes fois que lorsque les gens mettent la main à la pâte, un sentiment de calme les envahit. Ils se connectent avec la nature et peuvent éprouver un sentiment d'unité avec l'univers. Lorsqu'ils sont entourés de vert, qu'ils respirent de l'air frais et éveillent leurs sens, les individus développent leur réalité, créent de nouvelles possibilités et ouvrent de nouvelles voies neuronales.

Quelle est la chose la plus surprenante que vous avez découverte en écrivant votre livre?

J'étais surpris de pouvoir mettre en mots ce qui découlait de mon inconscient. J'avais développé mes pensées sur le jardinage pendant des décennies. La rédaction du livre m'a permis de les organiser d'une manière qui, selon moi, pouvait offrir de l'information et de l'inspiration à un large public – jardiniers et non-jardiniers. J'étais ravi que le processus d'écriture du livre fût si joyeux et créatif.

Qui est ton héro?

Celui qui vient immédiatement à l'esprit est Richard Feynman, le célèbre physicien qui a vécu une vie créative, ludique, joyeuse et riche.

À PROPOS DE L'AUTEUR PARLENT: Les auteurs sélectionnés, dans leurs propres mots, révèlent l'histoire derrière l'histoire. Les auteurs sont présentés grâce au placement promotionnel par leurs maisons d'édition.

Pour acheter ce livre, visitez:

Creuser profondément

Used with permission of author Fran Sorin.
Source: Utilisé avec la permission de l'auteur Fran Sorin.

  • 10 Faits surprenants sur l'échec
  • Signification de psychologie positive dans Halloweening
  • Grain et réalisation
  • Traiter les blessures à la tête chez les athlètes de tous les âges
  • L'intelligence émotionnelle des réunions
  • Les vents contraires et vent arrière de la vie
  • Comment l'autocritique vous menace dans votre corps et votre esprit
  • Le New York Deli - une intervention positive
  • Prévoir votre carrière
  • Les enfants vont voir et apprendre
  • La solitude n'est pas causée par le manque de compétences sociales
  • Dix secrets pour un bon départ à l'école maternelle ou à la maternelle
  • Une lettre aux étrangers
  • Parenting: élever des enfants heureux
  • Quel est le meilleur moment de la journée pour le sexe?
  • Les champions de tennis révèlent-ils le secret de l'endurance mentale?
  • Pourquoi louons-nous tant nos enfants?
  • Sports et développement moral
  • Hausser les épaules à la dépendance
  • La façon la plus créative de choisir le gagnant de la Coupe du monde
  • Vos yeux révèlent vos passions et vos risques
  • Comment utiliser les groupes d'affinité sociale pour impliquer les clients
  • Clés pour l'établissement d'objectifs efficaces
  • Est-ce que les filles veulent toujours grandir?
  • Joue comme si ta santé mentale en dépendait
  • Pourquoi le développement du leadership ne réussit pas à produire de bons leaders
  • Un guide de survie pour les visites familiales difficiles
  • Psychologie du sport - Est-ce que faire du sport amènera nos enfants au collège?
  • Pères-et-beaux-fils: quand les choses vont bien
  • Comment la nouvelle recherche en psychologie change les devoirs américains
  • Êtes-vous trop hyper?
  • Enseigner aux adolescents à diriger
  • L'hymne agenouillé vu comme un "échec" rituel
  • Adolescents et entraîneurs intimidateurs
  • Testostérone - Moins de sommeil signifie moins
  • Vous avez de l'humilité?