Est-ce que montrer de la gratitude a un impact sur votre relation?

Voici une conclusion intéressante tirée d'une étude de l'Université de Géorgie qui, selon moi, est importante pour les couples qui espèrent renforcer leur relation plutôt que de la voir s'effondrer vers la séparation et le divorce. Il s'agit également d'informations importantes sur ce qui renforce les relations positives et durables en général.

L'étude a révélé que se sentir apprécié et valorisé par votre partenaire tend à renforcer votre mariage ou relation engagée, et il augmente votre croyance sur la façon dont votre relation sera durable, au fil du temps.

Publié dans la revue Personal Relationships, la recherche était basée sur des enquêtes auprès de 468 couples mariés. Sa principale conclusion était que l'expression de gratitude d'un partenaire était le prédicteur significatif le plus cohérent de la qualité conjugale.

"Cela montre le pouvoir de" merci ", a déclaré le principal auteur de l'étude, Allen Barton. «Même si un couple éprouve de la détresse et des difficultés dans d'autres domaines, la gratitude dans la relation peut aider à promouvoir des résultats conjugaux positifs», a ajouté le coauteur Ted Futris, «… lorsque les couples s'engagent dans un conflit négatif. de gratitude et d'appréciation peut contrecarrer ou amortir les effets négatifs de ce type d'interaction sur la stabilité conjugale »

L'étude a également révélé que des niveaux plus élevés de gratitude envers votre partenaire protégeaient la prédisposition de divorce des hommes et des femmes contre les effets négatifs d'une mauvaise communication durant les conflits. Selon Barton, "Ceci est la première étude à documenter l'effet protecteur que le sentiment d'estime de votre conjoint peut avoir pour les mariages. Il met en évidence une manière pratique dont les couples peuvent aider à renforcer leur mariage, en particulier s'ils ne sont pas les communicateurs les plus habiles dans les conflits. "

C'est une information utile. À mon avis, il est lié à d'autres façons dont les couples se relient les uns aux autres dans des relations qui entretiennent des liens affectifs, sexuels et spirituels. Par exemple, ce que j'ai décrit dans un autre article sur la «transparence radicale». Les données de l'étude sont également utiles pour traiter les conflits, à la lumière d'une autre étude que j'ai décrite ici, montrant que les femmes sont plus enclines à la relation, alors que les maris ne sont plus d'accord avec le fait de simplement le suivre, l'acceptant tel qu'il est. Et vous savez où cela risque de mener.

Bien que cette dernière recherche se concentre sur les relations matrimoniales, je pense qu'elle met en lumière des informations importantes sur ce qui sous-tend les relations positives en général, qu'elles soient intimes, liées au travail et même dans des contextes sociétaux plus larges. C'est-à-dire que ressentir et montrer de la gratitude dans les relations contribue grandement à établir et à maintenir des liens positifs et solidaires. Et ces derniers sont cruciaux pour le bien-être personnel et sociétal.

dlabier@CenterProgressive.org

Centre pour le développement progressif

Progressive Impact – derniers essais

© 2015 Douglas LaBier

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