La puissance de la vulnérabilité

Maya Angelou a déclaré que: "La qualité de la force doublée de tendresse est une combinaison imbattable." Cela est vrai dans le sport et dans la vie. L'autre jour, je suis tombé sur un clip vidéo de "Fearsome Four" légende du football Rosey Grier chantant " It's Alright to Cry" de la série des années 1970 Free to Be … You et Me qui visait à briser les stéréotypes de genre. Regarder le clip vidéo m'a donné des flashbacks instantanés à mon enfance et comment, comme beaucoup de jeunes garçons, j'ai lutté pour masquer ma sensibilité et cherché à être plus masculin. C'était bon pour les filles de pleurer, mais pas pour les garçons. Voir un athlète aussi dur que Rosey Grier prônant la tendresse a transformé les stéréotypes sur leur tête pour moi quand j'étais enfant. Je recommande fortement de regarder cette vidéo et de la partager:

En tant que triathlète Ironman et coureur d'ultra-endurance, je sais toujours que je vais faire une bonne course si je commence à pleurer. Les larmes de joie sont un signe pour moi que je cours de tout mon cœur et complètement connecté au moment et à l'expérience. Si je ne ressens pas d'émotions quand je cours, je sais que ce sera une mauvaise journée. Connectivité émotionnelle est la clé pour être un champion d'endurance.

Afin de pousser votre corps et votre esprit à l'extrême limite de ce qui est humainement possible, vous devez être sans peur de puiser dans vos réservoirs émotionnels les plus profonds et d'utiliser toutes les émotions dans ce carburant. J'ai canalisé la douleur d'être gay dans le carburant de fusée pour me faire aller plus loin et plus vite en tant qu'athlète. C'était un mécanisme d'adaptation, ce qui est une des raisons pour lesquelles les choses que j'ai faites sur le plan sportif ne me semblent pas «héroïques».

J'ai pu continuer et partir parce que la douleur physique du sport est devenue un moyen pour moi de purger toute la souffrance émotionnelle qui a été si profondément enfouie chez les gays. Si je n'avais pas découvert la course à pied, toute cette douleur accumulée m'aurait détruit. Je visualise la douleur émotionnelle et la douleur comme des bernacles qui s'accrochent à votre colonne vertébrale et serrent votre esprit. La course efface ces bernaches et me donne l'impression d'avoir de nouveau une table rase. Cela me donne un nouveau départ tous les jours.

En tant que jeune adolescent gay, je suis devenu émotionnellement fermé. Je me sentais creuse et morte à l'intérieur. Je me suis réfugié dans un abîme vide qui était déconnecté de tous mes sentiments pour faire face à toute la douleur. Devenir engourdi était la seule façon de survivre jusqu'à ce que je découvre la course quand j'avais 17 ans. La combinaison de courir et écouter de la musique sur mon Walkman m'a permis de créer un endroit sûr où je pouvais commencer à ressentir quelque chose de nouveau. Cela a également renforcé ma résilience. Courir vous rend tendre et dur en même temps, ce qui est une belle chose.

Les sports d'ultra-endurance concernaient toujours le désir humain et la quête. Dans le sport, j'ai trouvé un moyen d'exploiter la passion humaine et de me sentir plus vivant. Plus je poussais dans ma propre biologie, plus quelque chose s'ouvrait qui me connectait au monde extérieur, aux autres êtres humains et à ma nature cellulaire. Je pouvais me pousser plus fort que mes concurrents, parce que plus je partais, plus je ressentais d'émotions et plus je me sentais vivant.

L '«endroit spécial» dans lequel vous allez dans votre tête devient un sanctuaire. Vous quittez littéralement le monde du travail quotidien et passez à un autre plan de conscience qui ressemble à une destination. C'est une expérience universelle. Je visualise cet 'endroit spécial' où nous allons quand nous courons entouré de verre à sens unique revêtu de Kevlar. Vous pouvez voir et ressentir toutes les émotions à l'intérieur, mais rien ne peut vous toucher ou vous blesser lorsque vous êtes dans cet endroit, à moins que vous ne décidiez de le laisser entrer. Sinon, il est dévié, et personne ou rien ne peut pénétrer forteresse.

Je n'aurais jamais pu supporter le niveau de passion et de joie du sport si j'étais un robot à ce sujet. Grâce au sport, j'ai été capable de passer par un «trou d'épingle» et de me connecter à une source d'énergie infinie qui était dans les gens, la nature et le monde autour de moi. Si je n'avais pas tous mes sens pleinement engagés et au présent, mon accès à cet endroit magique a été refusé. J'ai donc appris à devenir un intermédiaire pour cette énergie. Mais pour pouvoir courir de tout mon cœur, je devais être complètement brut et vulnérable, mais dur comme des ongles simultanément. Brene Brown parle beaucoup de la puissance de la vulnérabilité et de l'ouverture d'esprit. Si vous avez quelques minutes, je vous recommande vivement de regarder cette vidéo:

Ma mère était très impliquée dans le mouvement de libération des femmes des années 1970 et je vois beaucoup de parallèles avec son activisme politique et ce pour quoi je me suis battue à travers ACT-UP dans les années 80 et pour l'abrogation du DOMA aujourd'hui. La lutte pour l'égalité du mariage est beaucoup plus sur les droits civils et envoyer un message à une jeune génération de personnes LGBT qu'ils sont libres d'aimer qui ils veulent aimer. Les jeunes ont besoin de pratiquer des relations tendres et aimantes pendant l'adolescence et de ne pas être émotionnellement fermés.

Être dans le placard est le contraire de la vie avec l'ouverture d'esprit. Tant que vous compartimentez et repoussez certaines parties de vous, vous n'utiliserez jamais toute votre puissance. Votre puissance vient de tous les aspects de qui vous êtes, y compris vos luttes et vos forces. Être authentique et authentique est le meilleur carburant pour vous aider à exceller dans la vie. Plus il y aura de gens prêts à exposer leur vulnérabilité et à être honnêtes au sujet de qui ils sont, plus il sera facile pour la génération suivante de se sentir libre d'être … toi et moi et de vivre simultanément avec force et tendresse.

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