Psychanalyse et TCC vont à la thérapie des couples

Mark O'Connell
Source: Mark O'Connell

Inspiré d'un article paru dans The Guardian, à partir du 7 janvier 2016, intitulé «Therapy Wars: la revanche de Freud», ainsi que les débats interminables sur la psychanalyse et la CBT.

Cast of Characters:

Psychanalyse – la forme originale de psychothérapie qui implique l'inconscient et parle du passé, et ne promet pas de résultats instantanés.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) – une forme de psychothérapie qui consiste à améliorer les modes de pensée et de comportement dans le présent et qui promet des résultats instantanés.

La thérapie des couples – une forme de thérapie utilisée pour résoudre les conflits relationnels.

Couples Thérapie: Alors, depuis combien de temps êtes-vous ensemble?

CBT: [Exaspéré] Depuis les années 60 … Attends, est-ce que ça avait l'air négatif? [Prend une profonde respiration. Essaie encore.] Depuis les années 60. [Nods approuvant]

Psychanalyse: [Les yeux qui roulent ] J'avais été là pendant des décennies quand cette jeune chose a fait irruption dans ma vie.

CBT: Ne me fréquentez pas.

Psychanalyse: Ici nous allons avec les défenses! Honnêtement, nous nous sommes rencontrés depuis le début. En fait, le jour où nous nous sommes rencontrés …

CBT: Attendez, vraiment? Tu vas perdre notre temps avec le passé? Que diriez-vous de l'ici et maintenant? À savoir toi! Tous parlent, pas de plans, pas d'action. Je veux dire, nous n'avons toujours pas pris notre lune de miel. Nous venons de parler de le prendre pour cinquante ans.

Psychanalyse: Ah, encore une fois. Vous savez parfaitement que si nous prenions notre lune de miel maintenant, nous pourrions nous sentir bien pendant quelques jours, mais cela ne durera pas. Tout ce qui a un sens dans la vie exige du temps et de la réflexion et TALK et vous êtes résistant à tout cela. Mais bon, vous voulez prendre notre lune de miel? Oh-kaaay. Comment cela te ferait te sentir?

CBT: [à la thérapie des couples] Vous voyez? Vous voyez comment il m'embête à faire RIEN avec ses absurdités condescendantes ?! [À la psychanalyse] Rien de ce que vous dites ne peut être digne de confiance ou scientifiquement prouvé. Tu n'es pas un conjoint, tu es un escroc.

Psychanalyse: Wow. Je ne vais même pas toucher à cette affaire de "scam artist" – je m'attends à ce que vous projetiez sur moi. Mais il ? Comment oses-tu?! Tu sais que je suis (surtout) une She depuis les années 90! Tu vas sérieusement me fourrer les mêmes idées terne et superficielle dans mon visage sans m'écouter en retour, sans remarquer les changements que j'ai faits? Comment pouvez-vous vous asseoir ici comme une victime et prétendre que j'ai été en haut, prêchant la théorie structurelle / conduite classique à vous toutes ces années où je me suis totalement adapté à une approche relationnelle / intersubjective / interpersonnelle au cours des deux dernières décennies? Tu me connais même plus? [S'effondre en larmes].

CBT: Là, arrête ça. Ne cédez pas à votre autopersuasion négative. Essayez de tapoter votre épaule cinq fois.

[La psychanalyse continue de pleurer]

Thérapeute en couple: OK, on ​​dirait que vous êtes en conflit depuis longtemps. Psychanalyse, j'entends dire à quel point tu es invalide et à quel point tu es blessé.

Psychanalyse: [Je pleure encore] Ne me dis pas ce que je ressens, laisse moi te le dire.

Couples Thérapeute: Très bien. CBT, comment vous sentez-vous?

CBT: Um, qui se soucie de ce que je ressens? C'est ce que je pense qui compte. Et je pense qu'il-ou elle, ou ze, ou peu importe ce qu'ils veulent qu'on appelle-

Psychanalyse: [à travers des sanglots] Arrête de m'invalider.

CBT: -est en train de me manipuler.

Thérapeute en couple: [À la TCC] Vous ne croyez pas que la psychanalyse soit vraiment bouleversée?

CBT: Je crois que mon cerveau me fait mal parce que chaque fois qu'elle pleure, je ne peux rien faire pour l'arrêter!

Thérapie des couples: Alors quand la psychanalyse pleure, vous vous sentez inefficace. Ai-je bien compris?

CBT: Non, je pense qu'elle est inefficace quand elle pleure. Je pense qu'elle gaspille mon temps et mon argent, avec beaucoup de blanc à regarder et à pleurer et à s'asseoir sur le canapé – parfois plusieurs jours par semaine – pendant que la vie nous dépasse. Et je veux un divorce. C'est ce que je pense!

[Pause]

Psychanalyse: [Arrête de pleurer. Soudainement en équilibre]. Écoutez ici, mon petit ami arrogant. Vous pensez peut-être que vous avez tout compris maintenant, avec votre autopersuasion et vos organigrammes et vos trois étapes vers le bonheur et votre besoin obsessionnel de réduire la vie humaine à des pièces robotiques simples! Mais tu verras, d'une façon ou d'une autre, d'une certaine manière … oui, je viens de faire référence à une chanson médiocre de Madonna des années 90, et non je ne permets pas la honte momentanée que je ressens en conséquence de me consommer, et non parce que je suis "Changer mes croyances de base" à propos de Madonna, mais parce que je parle, oui PARLER! Par mon angoisse de citer sa chanson entraînante, putain – de toute façon, comme je le disais, un jour, alors que vous êtes tout seul branler avec d'une main et en tapant vos manifestes schématiques avec l'autre – encore une fois, ai-je dit seul? – vous souhaiteriez qu'il y ait un être humain chaleureux et complexe – qui CRIES – dans la pièce avec vous, que vous pouvez voir et qui vous écoute et vous retient tous dans son esprit humain chaleureux, irrationnel, impraticable, imparfait.

[Pause]

Thérapie des couples: [Inhale profondément et instructivement.] Alors, prenons un moment. Pouvez-vous tous deux reconnaître comment vous vous affectez les uns les autres? Comment invalidez-vous l'autre et refusez-vous d'écouter son point de vue? Je pense que vous voulez tous les deux vraiment la même chose: aider à rendre la vie plus tolérable et significative pour les gens, n'est-ce pas? Mais vous avez tous les deux trop peur de l'admettre. Trop peur d'écouter vraiment l'autre personne ou de leur faire savoir que vous comprenez réellement d'où ils viennent. Pourquoi est-ce si difficile?

CBT: [fondant en larmes] Je suis désolé. Je sais que j'ai été un trou A. Je n'existerais pas sans toi, Psychanalyse. Tu es sur mes épaules, le vent sous mes ailes … Je viens de citer une chanson médiocre de Bette Midler des années 80, et je rougis de mortification, mais tu sais? Tu as raison. C'est beaucoup mieux d'en parler que de le garder à l'intérieur ou de me forcer à le surmonter avec des exercices stupides et aléatoires. La vérité est que je me sens en sécurité et libre quand je suis avec vous et que je propose certaines de mes meilleures idées créatives quand nous sommes juste en association libre. Mais j'ai parfois peur que je l'aime trop et que ma vie se termine avant que j'aie l'occasion de faire quelque chose de logique – aux compagnies d'assurance.

Psychanalyse: Merci, CBT. J'avais besoin d'entendre ça. Je dois admettre que tu m'influences aussi. Parfois, je me retrouve à être didactique et entraîneuse, comme vous – surtout quand j'ai besoin de dormir ou si j'ai faim ou si je dois sauter d'un pont ou si j'ai besoin d'être remboursé par une compagnie d'assurance – et je me sens plus stable après Je me parle avec des directions répétitives claires. Je dois vous remercier pour cela.

[La psychanalyse enveloppe affectueusement le CBT dans son environnement de détention. Ils embrassent. Cue médiocre musique.]

Couples Thérapie: Excellent travail. C'est tout ce que nous avons le temps d'aujourd'hui. Alors, qui paie?

[La musique s'arrête soudainement. Panique de psychanalyse. CBT gonfle son torse, sourit d'un air suffisant et convainc une compagnie d'assurance de couvrir la session en la décrivant en termes de «buts mesurables». La psychanalyse roule des yeux. Ils se disputent. Les progrès réalisés sont annulés.]

À suivre…

Droit d'auteur Mark O'Connell, LCSW-R

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