Vous devez pratiquer vous sentir sexy

Hier, j'ai été amené à travailler comme consultant pour une grande entreprise qui voulait savoir ce qui faisait que les femmes se sentaient bien dans leur peau. Qu'est-ce qui rend une femme sexy? Comment peut-elle soutenir ce sentiment si elle peut y arriver? J'aime les questions qui demandent "Comment?" La vérité honnête est que sur la plupart des jours, pour beaucoup de femmes – notre image de soi peut vraiment prendre un coup.

Beaucoup d'entre nous veulent être considérés comme sexy et sexy . Et peut-être surtout, nous voulons avoir l'impression que ces femmes regardent dans ces magazines féminins en sirotant une Margarita avec des yeux enfumés. Nous savons juste qu'ils sont sur le point d'avoir les expériences les plus incroyables dans l'univers. Droite? Peut être? Qui sait mais parfois je me sens confronté par eux.

Voir ces images peut me faire sentir juste pas assez. Plus que cela – c'est ce sentiment que je n'aurai jamais dans ma vie ce que je veux vraiment parce que je ne ressemble pas à ça. Et peu importe votre âge, il peut être très difficile de ressembler aux images de femmes qui nous entourent quotidiennement. Ce n'est pas une nouvelle. Mais son impact sur les femmes est toujours réel.

Et qu'est-ce que je veux, et que veulent beaucoup de femmes? C'est une chose simple vraiment … Je veux être profondément désiré, et me sentir libre dans mon corps. Je veux être capable de savoir que je suis sexy de l'intérieur et que je le crois vraiment – tout le temps! Je veux être capable de me promener nue et ne pas m'inquiéter de ce que mon derrière tremblera d'une mauvaise façon. Peut-être que c'est simplement universel. Après tout, je dirige des centaines de femmes et elles le veulent aussi – très mal. C'est ce que j'entends de certains de mes clients:

"Je veux être tellement perdu dans mon propre sex-appeal que les orgasmes coulent de moi comme une cascade. Je ne veux pas beaucoup – je veux juste danser dans ma propre sauvagerie sexy! Est-ce que cela demande tellement? "

J'ai compris.

Ils ne sont pas seuls, et parfois j'ai été confronté à mon propre dégoût de moi-même. C'est choquant que je puisse encore aller dans ces endroits où je m'appelle noms. Après tout, cette vraie confession est prononcée par une femme qui a professé au monde que j'ai conquis la honte corporelle et l'acceptation de soi en embrassant mon plaisir sexuel.

Suis-je une fraude – ou suis-je simplement réel et honnête? Le fait est que j'ai guéri autant de dégâts que j'ai subis pendant la plus grande partie de ma vie en ce qui concerne mon image corporelle et ma sexualité.

Mais chaque jour, quand je me réveille et que mes pieds touchent le sol, il me faut un peu de courage pour m'aimer comme je suis – et c'est la vérité. Dire n'importe quoi d'autre serait sur promettre de guérir comme ces régimes miracles de 30 jours à la télévision.

Récemment, dans le Wall Street Journal, il y avait un super article intitulé «Conquering Fear», qui parle de ces petites voix méchantes dans nos têtes qui nous disent que nous ne sommes pas assez – que nous sommes gros et stupides. Que nos corps sont laids et que notre patron nous déteste.

Je connais si bien ces cassettes que je pourrais chanter! Mon livre Shameless: Comment j'ai foutu le régime, suis nu, ai trouvé le vrai plaisir et d'une manière ou d'une autre ai trouvé la maison pour cuisiner le dîner est tout au sujet de mon chemin drôle, sexy, non conventionnel de tomber de nouveau en amour avec moi. fait.

Mais lors de ma tournée de livres, toutes ces vidéos ont été faites de moi afin que les gens puissent me connaître et que je puisse les regarder encore et encore.

Chaque fois que je les regarde, je sors de ce que je "ressentais" quand j'ai fait ces vidéos et je suis coincé dans la façon dont je crois que je regarde. Je déteste mon cou . Mon visage est trop rond. J'ai un double menton dans cet angle. Et j'arrête de me sentir sexy. Au lieu de cela, je suis rempli de doute et d'inquiétude.

Vous voyez – je suis une vraie femme. N'est-ce pas rassurant? Je ne vais pas vous donner des platitudes de plaisir et vous dire que si vous faites ceci ou cela, toutes vos peurs intérieures disparaîtront complètement. Ils ne le font pas. Mais ça peut aller mieux.

C'est ce que je peux promettre. Si vous travaillez à embrasser qui vous êtes, chaque jour, tout comme une pratique religieuse – les choses vont changer dans votre monde.

À bien des égards, c'est comme élaborer un plan d'alimentation et d'exercice sain. Il y a beaucoup d'auto-encouragement et de coaching à faire. Je dois le faire aussi – même maintenant.

Les voix de la peur qui nous disent que nous ne sommes pas assez – ou qui sont brisées d'une manière ou d'une autre – ne disparaissent jamais complètement.

J'espère qu'en me montrant et en étant honnête au sujet de ce que je ressens et de la façon dont je me déplace à travers toute l'haine que je peux me lancer, je vous inspirerai à le faire aussi. Le fait est que la plupart du temps ces jours-ci – je me sens fumeur! J'ai un coup d'oeil à mon pas et donne un coup de pied à mes talons. Je m'habille comme une diva avec un clin d'oeil! Et je me sens toujours mal au sujet de mon cou. Vous voyez – j'ai encore de très grands moments de dégoût de moi-même. Tout cela fait partie du processus …

L'amour de soi est une pratique. Se sentir sexy est une pratique. Pratiquons ensemble.

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Pour en savoir plus sur la retraite de Pamela Madsen réservée aux femmes: «Retour au corps: une retraite sensuelle pour les femmes», cliquez ici.

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