Vous ne contrôlez personne mais influencez tout le monde: l'approche de la GI

Dernier blog, j'ai reçu un commentaire me demandant ce qui est "une chose IM"? Tellement heureux que vous avez demandé!

L'approche de la GI est ma prémisse que nous faisons toujours de notre mieux à tout moment avec le potentiel de changer dans la prochaine seconde à un autre IM. La définition d'un IM est un potentiel maximal actuel. Et je suggère que nous sommes tous toujours à la MI: c'est ce que je suis.

Beaucoup de gens se voient à travers une lentille de "Qu'est-ce qui ne va pas avec moi?" Se sentir brisé et incertain de sa valeur dans le monde. Mais je crois que chacun d'entre nous réagit et répond de son mieux à l'influence du monde qui nous entoure et du monde qui est en nous – et c'est le point crucial de l'approche de la GI.

Les quatre domaines de l'approche de la GI

Joseph Shrand The I-M Approach
Source: Joseph Shrand L'approche de la GI

Qui nous sommes est influencé par quatre domaines comme illustré dans cette image:

Le domaine Ic

Le domaine Ic, prononcé "Je vois", est le premier domaine interne. Le domaine Ic explore comment vous vous voyez et, peut-être plus important encore, comment vous pensez que les autres personnes vous voient. Ensemble, ils créent le Ic: votre concept actuel de vous-même. Les êtres humains s'intéressent à ce que les autres pensent ou ressentent. Nous appelons cette empathie. "Comment vas-tu?", Demandons-nous. Mais ce qui nous intéresse vraiment, c'est «Que penses-tu ou ressens-tu à mon sujet?» Ce n'est pas seulement de l'empathie mais quelque chose de plus. Nous évaluons notre soi à travers les yeux des autres. Le résultat de cette évaluation est incorporé dans le domaine Ic.

Notre domaine Ic est basé sur notre capacité humaine à apprécier le point de vue d'une autre personne. Dans les cercles scientifiques, le terme plutôt maladroit et inélégant «Théorie de l'esprit» est choisi pour décrire l'incroyable capacité humaine à «théoriser» ce que quelqu'un d'autre pense ou ressent, et à prendre la perspective de quelqu'un d'autre. C'est une conjecture, une spéculation sur la perspective d'une autre personne.

Je vois l'influence du domaine des Ic tout le temps, surtout dans mon travail de pédopsychiatre. Les enfants qui ont été intimidés et commencent à croire qu'ils ne valent rien peuvent les amener à se sentir déprimés et même suicidaires. Repensez à vos jours à l'école. Y a-t-il eu un moment où vous connaissiez la réponse à une question, mais avez eu peur de lever la main en classe? Vous arrêtant était l'inquiétude que les enseignants et les autres enfants pourraient penser que vous étiez stupide.

Tout ce que j'essaie de faire dans mon travail, c'est de rappeler à une personne sa valeur. Tant de gens pensent que les autres les voient avec moins de valeur, ou aucune valeur. Je pense que cela s'est manifesté lors de l'élection du 8 novembre: un grand nombre de personnes ont eu l'impression d'avoir manqué de respect, d'avoir été dévalorisées et d'avoir perdu confiance en conséquence.

Le domaine biologique

Nous sommes tous influencés par le domaine biologique. Si vous avez déjà tordu votre cheville d'une manière que les chevilles ne sont pas conçues pour tordre votre domaine biologique répond le mieux possible. Les cellules musculaires de la cheville réagissent au changement de leur environnement: certaines se déchirent tandis que d'autres peuvent être resserrées et resserrées. Pour protéger l'os et les muscles, le tissu environnant a probablement gonflé avec de l'eau, créant ainsi un coussin conçu pour minimiser les dommages. Mais le gonflement de ce tissu a mis une nouvelle pression sur les nerfs de la cheville, causant de la douleur et avertissant votre cerveau que vous aviez été blessé. Mais est-ce que certaines de ces cellules répondaient d'une manière qui n'était pas la meilleure qu'ils pouvaient donner au fait que vous aviez atterri maladroitement sur votre cheville?

Lorsque vous vous êtes foulé la cheville et que vous boitiez, cela change la perspective de quelqu'un d'autre, ce qui peut changer votre point de vue sur vous-même. Voyez comme les domaines s'influencent les uns les autres avec fluidité? Vous savez que c'est différent quand quelqu'un dit que vous êtes incroyable que quand vous dites que vous ne valez rien. Notre domaine biologique est toujours, en constante évolution, mais toujours à un IM.

Le domaine de la maison

Les deux premiers domaines internes de Biology et Ic sont influencés par les troisième et quatrième domaines, le domaine d'accueil et le domaine social. Ces deux domaines sont en dehors de notre corps et se réfèrent aux attachements et aux relations que nous faisons dans le monde.

Je ne pense pas que qui que ce soit puisse argumenter avec moi que le domaine de Home, cette base où beaucoup de nos idées, habitudes et croyances sont formées a une influence sur notre IM même dans nos vies d'adulte.

Le domaine social

Les choses qui se passent à la maison influencent les choix que nous faisons dans le domaine social ou dans le reste du monde dans lequel nous vivons. Le domaine social est tout autre que le domaine d'accueil. C'est au travail, à l'école, au restaurant, dans la rue. Partout ailleurs qu'à la maison.

Les deux principes de l'approche de la GI

1) Les petits changements peuvent avoir de grands effets. Parce que les quatre domaines sont interconnectés, un petit changement dans un domaine peut avoir des effets d'entraînement dans tout le système.

2) Vous ne contrôlez personne, mais influencez tout le monde. Tout le monde a un IM et s'intéresse à ce que vous pensez ou ressentez à leur sujet et vous faites partie du foyer ou du domaine social de quelqu'un. Vous devez choisir le type d'influence que vous voulez être.

La GI est basée sur le fondement du respect. Quand nous pouvons apprendre à respecter les autres (et eux nous), cela conduit à la valeur, ce désir fondamental critique que nous avons évolué. La valeur mène à la confiance, et la confiance est la force de l'amitié qui peut nous relier tous.

Le prochain blog, je vais tirer tous les domaines avec un exemple simple.

C'est une chose de la GI.

Joseph Shrand, MD, The I-M Approach
Source: Joseph Shrand, MD, L'approche de la GI

  • Apprendre de la mort et du détachement
  • Kust femmes
  • Genre et encadrement du suicide
  • De la tragédie à l'art: la création de sens, le récit personnel et les adversités de la vie
  • Pourquoi l'entrevue avec Bruce Jenner est importante
  • FIFA Fo Fum je sens le sang de la corruption
  • Arguments de santé publique pour le contrôle des armes à feu
  • Mise à jour de la nation PTSD
  • Jennifer Maria Padron sur le soutien par les pairs et les services par les pairs
  • Médecins, vous écoutez?
  • La «ManThérapie» peut-elle intéresser les hommes à la santé mentale?
  • Une meilleure façon d'empêcher les meurtres par effraction
  • Pardonne-lui? 5 raisons et 5 raisons contre
  • Quand les tireurs de masse crient au loup
  • Argot bleu
  • Une Valentine Abusive
  • Acné et Suicide
  • Le problème avec les garçons
  • La sauce secrète de la bonté: Connexion
  • Le confinement solitaire est la torture
  • Psychologie des médias judiciaires et un appareil photo dans chaque poche!
  • La certitude morale et le vrai croyant
  • Dumb, Dumber et Foxconn
  • Midlife and Suicide: Pourquoi nous tuons-nous?
  • Application de la loi Prévention du suicide
  • Spalding Gray: La puissance d'un pissenlit
  • Meilleures applications pour votre santé mentale
  • Le guide définitif du piratage du bonheur
  • Est-ce que "Sully" révèle comment faire face à l'anxiété?
  • Le suicide d'une femme relance le débat sur le droit de mourir
  • 12 conseils pour remédier à la dépression saisonnière
  • Narcissists Gone Wild!
  • Quelques aspects de la croyance
  • Comment arrêter de jeter des voyages de culpabilité
  • Le café peut-il aider à l'anxiété?
  • Comment aider un ami déprimé (et quand arrêter d'essayer): partie 2