13 conseils pour utiliser le divertissement comme thérapie

Nous aimons le divertissement plus que nous le respectons. Voici comment le respecter davantage.

Notre journée de travail est terminée, nous prenons donc la télécommande, beaucoup d’entre nous ayant honte du plaisir coupable. Nous pensons que c’est une perte de temps, une dépendance. Pourtant, nous ne pouvons pas nous en passer. Les divertissements peuvent se sentir comme un aliment de base, comme l’air, l’eau, la nourriture.

Tout comme le sexe – même le sexe érigé – les couples qui perdent l’intérêt pour la literie parce qu’ils s’échappent dans le divertissement – livres, téléphones portables, télévision, jeux vidéo, lunettes de réalité virtuelle, sports pour spectateurs, porno.

Nous nous inquiétons du temps passé à l’écran par les enfants. Que vont-ils devenir? Ils vivent à peine plus dans la réalité. Et que deviendra la politique à mesure qu’elle dégénère en une émission de téléréalité divertissante et indépendante de la réalité?

Notre respect pour le divertissement ne correspond pas à notre envie de le faire. Lorsque nous avons tant envie de quelque chose, nous devrions arrêter de nous tordre les mains assez longtemps pour comprendre comment en tirer le meilleur parti thérapeutique.

Voici quelques conseils pour tirer le meilleur de nos solutions de divertissement.

  1. La fiction (la réalité virtuelle) remonte à longtemps: au début de notre histoire d’amour avec le divertissement, il y avait le mot – langage, la capacité humaine de représenter des choses, réelles et imaginaires, en mots. Une image d’un chien ressemble à un chien. Un aboiement de chien pointe vers un chien. Le mot chien n’est pas attaché, il ne ressemble ni ne pointe un chien. Les chiens rêvent mais pas comme nous. Nos mots non attachés nous donnent le pouvoir d’imaginer n’importe quoi, n’importe quand. À l’origine de l’humanité, c’est la réalité virtuelle – récits basés sur des mots, mythes, religions. Quoi qu’il en soit, ce sont des divertissements au sens original du terme, «tenir entre» ( tain : from tener , à tenir; entre ou entre ). À l’origine, divertir signifiait considérer . Plus tard, cela signifiait plonger votre esprit dans une fiction, souvent un fantasme tenu parmi un groupe de personnes. Même si vous êtes sûr que votre religion est la réalité de l’Évangile, vous reconnaissez que les religions (d’autres personnes) peuvent être des fantasmes. Nous sommes la seule créature à fantasmer sauvagement, seul ou ensemble, et sa racine réside dans notre capacité de parole. Les mots nous donnent le pouvoir de vivre dans deux mondes à la fois, non-fiction et fiction.
  2. Étant donné la réalité virtuelle, nous avons tous besoin d’une thérapie par réalité virtuelle: les animaux peuvent sembler courageux. Seigneur, aidez-les, ils vivent à plein temps à l’extérieur, avec des prédateurs autour de chaque branche et de chaque ronce. Pourtant, il faut beaucoup plus de courage pour être humain. Les animaux paniquent de temps en temps puis se calment. Nous, êtres humains, souffrons d’un TSPT chronique car, avec des mots, nous pouvons revisiter tous les traumatismes, réels ou imaginaires. Nous souffrons également du syndrome de stress pré-traumatique, car nous pouvons imaginer des traumatismes futurs, réels (nos décès, par exemple) ou imaginaires. Pire encore, nous devons traiter avec d’autres personnes, perdues dans leurs propres réalités virtuelles imprévisibles. C’est comme vivre parmi des hallucinateurs chroniques, dont certains sont des monstres qui pourraient vous prendre pour un monstre. Pas étonnant que nous nous échappions dans la thérapie par le divertissement, en nous retirant de l’action, en imaginant les traumatismes et les victoires des autres plutôt que les nôtres.
  3. Il n’y a pas de plus grand fantasme que de penser que vous êtes un pur réaliste: il est facile de supposer que vous êtes strictement dans une réalité non fictive. Après tout, vous êtes habitué à être avec vous-même et en désaccord avec les autres. Se poser en réaliste est également utile dans les débats. Vous pouvez souvent l’emporter en prétendant que vous êtes l’objectif, que d’autres personnes devraient simplement prendre conscience de la réalité que vous seul pouvez voir. La confiance cède sa place, nous prétendons donc être réalistes, mais de manière réaliste, aucun d’entre nous ne pourrait supporter d’être réaliste tout le temps. La vie humaine est trop étrange. Admettez-le: vous aimez les fictions divertissantes autant que la personne suivante.
  4. Le divertissement est un excellent médicament, mais vous pouvez faire une overdose, prétendre que le fantasme est une réalité: nous faisons une overdose de divertissement lorsque nous commençons à traiter nos fantasmes comme une réalité. Pour les psychopathes, les narcissiques et les gazous, la réalité devient un jeu de fiction dont l’objet est l’auto-titillation. Vous n’êtes qu’un pion dans leur jeu. C’est dangereux – les personnes qui se livrent à une hallucination chronique hyperactive, ne cherchent pas où elles vont. Nous avons tous besoin de divertissement, mais nous avons des problèmes si nous le prenons pour de la réalité. Quel que soit le bateau qui flotte, tant qu’il ne coule pas les autres bateaux, les vraies personnes se trouvent sur votre chemin.
  5. Le divertissement nous apprend à fantasmer en toute sécurité: le spectacle commence et vous êtes immergés, absorbés, engagés comme si c’était réel, bien que vous sachiez bien que ce n’était pas le cas. Lorsque le spectacle est terminé, vous revenez à la réalité. Le divertissement est une excellente pratique pour apprendre à gérer vos deux mondes, la réalité et la fiction. La fantaisie est un endroit agréable à visiter mais vous ne pouvez pas y vivre. Les visites de divertissement nous apprennent à revenir à la réalité. Vous devez vivre dans la réalité, ce qui vous dévorera si vous l’ignorez.
  6. Divertissement est un jeu et, comme vos parents ont crié: «Faites attention, sinon quelqu’un va se faire mal!»: Jouer est une activité délibérément ambiguë. Pour en tirer le meilleur parti, vous devez le prendre au sérieux, mais si vous le prenez trop au sérieux, quelqu’un se blesse. Ce n’est pas juste un problème pour les humains. Le jeu du chiot est une pratique nécessaire pour les combats aériens réels. Si les chiots ne le prennent pas au sérieux, ils ne pourront pas s’entraîner, mais ils ont des dents acérées et ne peuvent donc pas le prendre trop au sérieux. Le divertissement humain est devenu tellement vivant, qu’il est crédible, si vivant qu’il peut sembler être une réalité. Cela facilite les overdoses, en traitant les fantasmes comme des vrais.
  7. Méfiez-vous des fantasmes dans lesquels vous prétendez être une réalité: la politique, la religion et la spiritualité peuvent être profondément thérapeutiques. Vous pouvez prétendre avoir trouvé toutes les réponses et savoir exactement quoi faire. Ce sont de bonnes vacances de votre réalité où vous n’avez pas toutes les réponses. La politique, la religion et la spiritualité se promeuvent souvent non pas comme des évasions thérapeutiques, mais comme des réalités plus réelles que la réalité. Il est logique qu’ils le feraient. La fantaisie est plus vive si vous prétendez que c’est la réalité. C’est comme si maman vous disait de jouer le plus fort possible, plus vous blessez, mieux c’est. Les militants fondamentalistes de toutes les saveurs sont engagés dans des divertissements devenus dangereux, car le jeu exige que vous prétendiez que ce n’est pas un jeu.
  8. Pour profiter des fantaisies, apprenez à les atterrir: À nouveau, utilisez le divertissement comme modèle. Vous y entrez; vous vous en sortez, vous revenez à la réalité. Mieux vous saurez distinguer la fantaisie de la réalité, plus loin vous pourrez partir en toute sécurité sur vos envies de fantaisie. «N’essayez pas ça à la maison» n’est pas qu’une blague. C’est un rappel qui donne à réfléchir sur la différence qui fait une différence cruciale dans la gestion de la relation entre fantaisie et réalité.
  9. Est-ce que le divertissement nous rend plus ouverts? Ce n’est pas si simple: les chercheurs spéculent depuis longtemps sur le fait que la fiction élargit l’esprit, nous permettant de mieux comprendre les autres mondes et les autres vies. Il y a quelque chose à faire, mais peut-être pas autant que nous l’espérions. Cela engendre de l’empathie, mais l’empathie est à double tranchant. Les tortionnaires et les escrocs sont des maîtres de l’empathie. Ils sentent si bien votre douleur qu’ils savent exactement comment la maîtriser, comment briser votre volonté et votre cœur.
  10. C’est nous: Vous êtes tous les personnages: les fables d’Ésope sont l’un des plus anciens divertissements connus, des récits racontés par un sage à son roi, en guise de guide subtil. La subtilité était dans le déplacement, la couverture qu’elle offrait à Ésope. Si le roi devenait nerveux, le fait que ce fût une histoire était la couverture de la vie d’Ésope. Il ne disait pas nécessairement que le roi était le renard dans l’histoire. L’identification avec tous les personnages fictifs était facultative. Jung a fait valoir que tous les personnages d’une histoire font partie de notre propre personnage, mais encore une fois, l’identification à tous les personnages est facultative. Il est beaucoup plus facile de s’identifier avec des héros que des méchants, comme le font la plupart des gens. Les combattants de l’Etat islamique s’identifient avec des héros hollywoodiens, pas avec des méchants. Vous vous devez, à vous-même, à vos proches et à tout le monde, de penser à votre ressemblance avec tous les personnages de divertissement, pas seulement les gagnants, mais les perdants, pas seulement les héros, mais les méchants. Pour embrasser votre ombre, le côté obscur de votre nature humaine, voyez les personnages laids dans votre trop.
  11. Vertu virtuelle vs vice virtuel: la fiction est pleine de vertu virtuelle et de vice virtuel, les bons gars font de bonnes choses; les méchants font de mauvaises choses. Nous pouvons et devrions nous identifier avec les deux, mais pas de la même manière. La vertu virtuelle devrait motiver la vertu du monde réel. Le vice virtuel devrait nous permettre d’obtenir notre vice-roches dans le monde virtuel au lieu du monde réel. Il est facile (et dangereux) pour certains d’entre nous de les confondre, par exemple, faire de la violence dans les jeux vidéo qui nous motive à faire de la violence dans la réalité, ou se sentir tout vertueux de s’être identifié à un héros dans un film et donc se sentir comme nous. ‘ont déjà fait notre part et n’ont pas besoin d’être vertueux dans le monde réel. Essayez de garder la différence à l’esprit. Obtenez votre vice-rock off fantasy, pas la réalité, mais ne pas obtenir votre vertu roches juste dans fantasy, mais dans la réalité aussi.
  12. Mainlining human nature concentre: Une histoire divertissante n’est pas simplement une histoire. C’est une chance de vivre par procuration, une méditation sur une forte dose de nature humaine. Lisez entre les lignes pour savoir ce que vous pouvez apprendre de la réalité grâce au divertissement. Par exemple, le divertissement le plus riche ne se limite pas aux bons et aux méchants. Au lieu de cela, tout le monde est un sac mélangé. C’est l’une des raisons pour lesquelles Stan Lee, la merveille de Marvel Comics, nous manquera. D’une certaine manière, il était notre Saint-Paul, servant une religion saine pour notre époque, des récits de fiction moraux et panthéistes vifs, les dieux super-héros troublés par des faiblesses humaines comme le reste de nous.
  13. Prenez le divertissement plus au sérieux: la bonne nouvelle est que vous n’êtes pas en train de gaspiller votre temps quand vous êtes diverti. C’est une thérapie. Nous avons tous besoin de fantaisie. C’est un bon médicament, pas seulement un tueur de temps. La mauvaise nouvelle est que le médicament peut devenir un tueur. Notre destin dépend de ce qui prévaut: utiliser notre intelligence pour faire face à la réalité ou pour concevoir des rationalisations astucieuses et fictives pour ignorer la réalité.

Profitez de vos envies de fantaisie, puis atterrissez sans encombre sur le sol, une réalité où vous devez faire attention si vous voulez avoir une longue vie en bonne santé, riche en envolées de fantaisie divertissante.

Voici un manuel vidéo de démarrage rapide pour les utilisateurs de la nouvelle boîte à outils pour l’homme, le langage, comment l’utiliser en toute sécurité pour des envolées fantastiques.

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