Le pouvoir du récit personnel

Utilisez votre propre histoire pour stimuler la croissance.

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Source: Robin Benzrihem / Unsplash

Comment racontez-vous l’histoire de votre plus grand défi ou de votre adversité?

Même si nous croyons que nous avons créé une vie heureuse et idéale pour nous-mêmes, nous ne pouvons pas réorienter si doucement notre parcours, ce qui nous amène à une nouvelle révélation du potentiel humain à travers une route très douloureuse.

Comment pouvons-nous nous propulser à travers et au-delà pour permettre à ces défis de devenir des catalyseurs de progrès?

La réponse peut résider dans la façon dont nous façonnons nos récits personnels.

À 26 ans, la vie ne m’a pas si doucement éloignée de la carrière financière et de la communauté que je connaissais, me plaçant face à un cas de lupus potentiellement mortel. Pendant deux ans, j’étais alité, car je faisais tout ce qui était en mon pouvoir pour reprendre des forces.

Aussi difficile soit-il d’être “retiré” de la vie que je connaissais auparavant, quelque chose de magique s’est produit lorsque j’ai saisi l’opportunité d’être introspectif et de devenir un observateur de la vie.

La maladie m’a forcé à adopter ce que j’appelle une «perspective de banc de parc», comme si regarder les relations, les synchronisations et les événements connectés se déroulaient devant moi. J’ai pu voir clairement comment toutes les pièces s’emboîtent.

Lorsque j’ai appliqué cette perspective à mon amour pour l’écriture des histoires de vie des autres et pour les aider à façonner les messages de leur marque, leurs récits ont commencé à toucher la véritable profondeur de ce que c’est d’être humain. L’un après l’autre, leurs histoires sont devenues des outils puissants de guérison et des catalyseurs de transformation.

Comment cadrez-vous votre histoire?

Votre histoire est-elle votre tremplin ou votre ancre?

Un narrateur habilité comprend que leur histoire est la base, pas le foyer. Accédez au passé pour le soutien actuel, en mettant l’accent sur l’avenir. Ce qui s’est passé dans votre vie est conçu pour servir de tremplin, vous propulsant vers l’avant pour contribuer à ce que vous avez appris aux autres.

Quand Viktor Frankl, psychiatre et survivant de l’Holocauste, raconte l’histoire de son séjour à Auschwitz dans Man’s Search for Meaning, il le fait d’un point de vue autonome, parlant de ses propres forces et luttes, tout en permettant aux autres de voir leur potentiel . En tant que précurseur de la «création de sens», son travail nous incite à utiliser nos expériences passées pour offrir de la valeur et ainsi créer un but.

Paul TP Wong, chercheur à l’université Trent, a étendu le travail de Frankl au XXIe siècle, et chacun de nous peut aussi le faire en utilisant ses récits comme supports accessibles pour créer du sens. Grâce à la narration stratégique, les points de douleur insupportables peuvent être transformés en points de relation profonde et en un aperçu précieux pour aider les autres.

Comment créez-vous un récit personnel puissant?

Lorsque nous regardons nos expériences avec un œil plus objectif, nous pouvons commencer à dévoiler et à extraire la signification qui s’y trouve. Dans l’article La voix de la raison, Pamela Weintraub fait référence aux travaux du psychologue Ethan Kross sur la corrélation entre la relation avec nous-mêmes à la tierce personne et le succès dans la vie:

“En basculant dans la manière dont nous nous adressons à nous-mêmes ou à la troisième personne, nous basculons dans le cortex cérébral, le centre de la pensée, et un autre dans l’amygdale, le siège de la peur, et toute son intensité émotionnelle. Gagner une distance psychologique permet de se maîtriser, ce qui nous permet de penser clairement, de performer avec compétence. … Libérés des pensées négatives, nous gagnons en perspective, nous concentrons profondément, planifions l’avenir. ”

En plus d’avoir accès à la clarté de nos forces et de nos réussites et à l’authenticité de nos luttes, nous nous adresser à nous en tierce personne nous permet également de voir les dons et les leçons de nos voyages – les atouts indispensables que nous devons partager avec les autres.

Si vous avez du mal à façonner la plénitude de votre récit à la première personne, essayez d’écrire ou de parler de votre histoire à la troisième personne. De là, traduisez en première personne. Permettez-vous de ressentir et de libérer les douleurs, tout en savourant les moments de force et de résilience. Cette émotion est un cadeau, car c’est ce qui vous permet de comprendre, de comprendre et d’empathie avec les personnes confrontées à des défis similaires, de soutenir leur croissance et de guider votre guérison personnelle dans le processus.

Quels sont les composants clés d’un récit personnel puissant?

  • Soyez réels, mais empathiques à propos de vos luttes – Comprenez l’importance de l’empathie et de la compassion pour vous permettre de communiquer avec vous et avec vous. Une de mes clientes a très bien exprimé son point de vue en disant: «Mon public m’aime à cause de mes difficultés et non de mes succès.» Ce qui frappe le cœur pour les autres, surtout lorsque vous écrivez ce récit dans des valeurs humaines universelles.
  • Soyez une pom-pom girl pour vos exploits et vos succès – Trop souvent, nous surestimons ou sous-évaluons nos expériences. Il y a une différence entre être unique et être spécial. Demandez à vos amis, clients ou collègues comment ils voient votre voyage. Surveillez les points communs en décrivant vos capacités et vos forces. Recherchez les descriptions des leçons uniques que vous devez partager.
  • Concentrez-vous sur votre public, toujours – Il y a un véritable sentiment de transformation qui se propage lorsque nous faisons du public le point focal de notre histoire personnelle. Nous pouvons transcender nos expériences en partageant les connaissances précieuses, la sagesse ou la perspicacité acquises pour faciliter la tâche et apporter de la clarté à d’autres personnes confrontées à des expériences similaires.

Bien que cela puisse paraître contre-intuitif de faire votre histoire personnelle à propos des autres, lorsque vous encadrez votre récit comme une contribution à une cause plus grande que vous, votre vie devient une plate-forme pour accéder à des leçons et stratégies précieuses.

Lorsque nous nous demandons comment nous pouvons contribuer à une croissance à plus grande échelle, nous nous permettons de créer du sens, même dans les expériences les plus insondables, et de renforcer la résilience. L’application de cette méthodologie narrative «plus grande que soi» dans les affaires renforce nos relations et crée une distinction de marque grâce à une relation et un soutien profondément humains.

Récits personnels dans les affaires de la nouvelle économie

Les chercheurs français Keith Hart, Jean-Louis Laville et Antonio David Cattani ont qualifié la nouvelle économie de “l’économie humaine”, en insistant sur la nécessité de “trouver des solutions pour impliquer l’humanité tout entière”.

En passant de la création d’idées à la création de valeur, nous avons chacun la capacité de tirer parti de nos parcours personnels pour créer un meilleur avenir collectif … et étendre notre communication au-delà des besoins de nous ou de nos organisations ensemble, nous grandissons ensemble en tant que société mondiale.

Comment pouvez-vous contribuer à votre récit personnel pour stimuler la croissance pour les autres?

Les références

Keith Hart, Jean-Louis Laville et Antonio David Cattani, L’économie humaine: Guide du citoyen , Polity Press

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